Суббота, 21.04.2018, 18:00
Приветствую Вас Гость

Каталог статей
Главная » Статьи » Секреты красоты » Диеты и похудение

Худеем по звездам

Астрологи считают, что от знака зодиака во многом зависит успех похудения. Если подбирать диету с учетом влияния звезд, процесс потери избыточных килограммов будет более эффективным. Если вы планируете подкорректировать свою фигуру, прислушайтесь к астрологическим рекомендациям.

Овен

Выбирая диету, помните о своей «травоядности». В меню должны преобладать огородные травы, зеленые салаты и овощи. Налегайте на шпинат, цветную и брюссельскую капусту, листовые салаты, укроп, петрушку и черешки сельдерея. Они не только обогатят ваше питание витаминами, но и помогут быстрее расстаться с тучностью, похорошеть, помолодеть и укрепить иммунитет.

Телец

Ваша нереальная тяга к сладостям способна привести к срыву с любой диеты. Научитесь говорить твердое «нет» кондитерским изделиям и выпечке. Любимые сладости, в которых много сахара, заменяйте медом, натуральной пастилой, сухофруктами.

Близнецы

Этому знаку категорически противопокзаны жесткие диеты и голодовки. Ваш организм устроен так, что строгие ограничения в питании сразу же включают «режим экономии». Жир не расходуется, а, напротив, тщательно «складируется» в запасы. Для похудения вам показан здоровый и сбалансированный рацион. Таковым может похвастать, например, Средиземноморская диета.

Рак

Раки часто страдают от нарушенного обмена веществ. Особенно женщины после 40 лет. Знаку показана пища, ускоряющая метаболизм и нормализующая водно-солевой баланс. В первую очередь это продукты, богатые калием и кальцием: натуральный йогурт и творог, морская рыба, сыр, овощи, морская капуста, креветки, мидии и, конечно, раки.

Лев

Проблемы с лишним весом у представительниц этого знака случаются редко. Обычно львицы тщательно следят за внешностью и не допускают огрехов в питании, которые могли бы привести к жировым складкам на талии. Однако эмоциональное состояние все портит. Малейший стресс – и львы буквально набрасываются на вредную и калорийную пищу. Поэтому им надо следить за нервной системой, во время распознавать депрессию и не попадать в ее сети. За стол садиться только в хорошем настроении.

Дева

Девам в питании следует избегать тяжелых и трудноперевариваемых блюд. Ведь желудочно-кишечный тракт у них – самое уязвимое место. Если у вас лишние килограммы, лучше всего подойдет белковая диета, состоящая из легких продуктов, которые благоприятно влияют на пищеварительный тракт: кефир, простокваша, овсяная каша, овощные супчики, фруктовые кисели, травяной чай. Категорически противопоказаны копчености, жирное мясо, консервы.

Весы

Этому знаку полезно устраивать разгрузочные дни. Хороший результат в похудении даст яблочная разгрузка, цитрусовая, огуречная. Можно «посидеть» на кисломолочных напитках или боннском (овощном) супчике. В ежедневное питание будет полезно включить морепродукты, нешлифованный рис, курагу и изюм.

Скорпион

Главный девиз для Скорпиона – умеренность в порциях. Вы просто обожаете вкусную и изысканную еду – и легко съедаете лишнего. Для похудения подбирайте диеты с большим содержанием растительной клетчатки. Вам подойдут варианты похудения, где нужно считать калории, придерживаться сложных схем, вести пищевой дневник. Попробуйте знаменитую диету Дюкана, диету белково-углеводного чередования, диету «Светофор».

Стрелец

Ваш энергичный организм нуждается в постоянной подпитке. Всегда плотно завтракайте сытными блюдами, заряжающими бодростью. Геркулесовая каша, яйца, цельнозерновой хлеб. Также в вашем рационе должен присутствовать витамин Р и калий – они уберегут от отеков, к которым вы склонны. Ешьте вареный (но не жареный!) картофель, свежую петрушку, и пейте отвары из нее, как можно больше листовых салатов. И пейте больше простой воды.

Козерог

Ваш желудок чувствителен к жирной и тяжелой пище, старайтесь ее избегать. Как и атак всевозможных соусов и приправ. Достаточно отказаться от магазинного майонеза, как вес потихоньку пойдет вниз. Не злоупотребляйте алкоголем, увеличьте порции овощей в каждом блюде и ешьте с хорошим настроением строго по расписанию.

Водолей

Злую шутку в плане лишнего веса может сыграть любовь к праздничным застольям, фуршетам и ресторанной еде. Частые пикники, торты и выпивка несовместимы со стройной фигурой. Попробуйте ограничить калорийные праздничные угощения, а придерживаться фруктово-овощных диет раз в 2-3 месяца.

Рыбы

Худеющим рыбам необходимы протеины. Ими богаты дары моря, в том числе и рыбка, а также бобовые, яйца, орехи, творог, сыр, телятина, птица. Такая диета для вас. А вот блюда, богатые быстрыми углеводами и «пустыми» калориями, вам противопоказаны!

Категория: Диеты и похудение | Добавил: irina-shueva6277 (06.02.2018) | Автор: admin
Просмотров: 137 | Теги: диеты, Худеем по звездам, похудание | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск
Новые комментарии
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Вход на сайт